出门旅游是一项非常有益于身心的休闲活动。年轻人精力充沛，总爱出门旅游多看看这花花世界；而老爸老妈退了休终日窝在家里，生活单调乏味实在让人于心不忍。
老年人在退休后，社会圈子缩小，怕与社会隔离，怕被时代忘记，他们渴望融入社会，接触社会，旅游和出行，就成了他们与社会交流的渠道。近年来，外出旅游的老年朋友日益增多，“夕阳红”之旅逐渐成为一道引人注目的风景。但由于老年人身体生理的变化，特别使体弱多病者，更是需要在旅行过程中注意一些突发状况。
以前，每当我们出去旅游的时候，老爸老妈总会在后面唠叨“注意安全”，“不要忘了带东西”……现在，退了休的老爸老妈反而成了我们心目中的小孩子，每回他们出去旅游，做儿女的就会操心。也想让老爸老妈和我们一样出门游玩，可无论是地点选择、行程安排还是父母的身体情况，都让儿女们一百个不放心。
出于老年人的体力精力有限,因此更应当提前做好周密的准备,规划一次完美的旅程!
北京气候介绍
由于老人的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。据了解，4~6月以及10~12月期间是老年人出游的黄金时间。一般在这样舒适的天气下出游，老年人不容易生病，而且在这些时间段，老年人的季节病也不容易发作。
北京市四周环山，是盆地地形，因此，虽然京都仍属于海洋性气候，但也带有大陆性气候的特征。
北京的春天从3月开始，到5月结束。3月中旬起，天气明显回暖，可以脱去厚重的冬衣，换上薄外套。4月上旬起，北京各地的樱花陆续开放，各处赏樱名地往往被游客挤得水泄不通。樱花的开放时间一般为两个星期，到4月下旬，就基本看不到樱花了。但从5月起，多彩的杜鹃陆续盛开，也是一道美丽的风景线。5月起，出游时就可以只穿单衣了。
3月 平均最高气温13度 平均最低气温2度
4月 平均最高气温19度 平均最低气温8度
5月 平均最高气温24度 平均最低气温13度
北京的夏天从6月开始，到8月结束。6月起，多彩缤纷的紫阳花（八仙花、绣球花）非常引人注目。7月开始，北京便正式进入暑夏，因为是盆地，不论昼间还是夜间都非常闷热，甚至会有皮肤透不过气的感觉。特别是在8月，30度以上的高温天气非常常见，近年甚至有过超40度的纪录。游客出游一定要注意防暑。
6月 平均最高气温25度 平均最低气温17度
7月 平均最高气温31度 平均最低气温22度
8月 平均最高气温33度 平均最低气温23度
9月到11月也许是最适合到北京旅游的季节。9月中下旬起，北京进入了爽朗的秋季，湿度变小，但气温要在10月下旬才会降下来。因此，10月中旬之前，出游只要穿单衣就行了，怕冷的游客带上件薄外套也足够了。10月下旬，京都开始染上一层红色，几乎各个主要景点都能看到鲜艳夺目的红叶。北京的红叶是公认的第一，游客有机会一定要去看看。注意，这个时期气温明显下降，要根据天气变化，多带上一件厚外套以防万一。
9月 平均最高气温29度 平均最低气温19度
10月 平均最高气温23度 平均最低气温12度
11月 平均最高气温17度 平均最低气温6度
北京的冬天从12月开始，到次年2月结束。气温明明不低，而且不怎么下雪，但因为湿度大，所以身体感受到的温度比实际温度要低许多，甚至会觉得刺骨。游客一定要注意防寒，厚外套是必备的，最好也带上帽子、手套等。北京的冬景倒是没有什么特别的，京都市内几乎都看不到雪景。
12月 平均最高气温12度 平均最低气温2度
1月 平均最高气温9度 平均最低气温1度
2月 平均最高气温9度 平均最低气温0度
